Dočista!

Prečo je čistenie najdôležitejší krok v starostlivosti o pleť

Ako si správne čistiť pleť, aby to bolo šetrné a zároveň účinné? Najčastejšie chyby pri čistení. Čo sa stane keď si pleť umyjeme vodou? Ako správne čistiť a odličovať citlivú pleť a pleť s akné? Čo je mikrobióm pleti a prečo je dôležitý? Micelárne vody. Áno alebo nie?

Tento článok je prepisom epizódy nášho podcastu. Ak radšej počúvate ako čítate, kompletnú epizódu si môžete vypočuť zadarmo na Spotify kde nás nájdete pod názvom  BEAUTY PODCAST iloveme.

Aktívne látky, séra, retinol, kyseliny… To všetko je dôležité. Ale ak preskočíte úplný základ, všetko ostatné stráca zmysel. Je to jediný krok v rutine, ktorý máte úplne vo svojich rukách. Nepotrebujete doktorát z kozmetológie ani drahé prístroje. Stačí pochopiť princíp – a prestať robiť chyby, ktoré si mnohé z nás ani neuvedomujú.

ČISTIČ VS ODLIČOVAČ - je v tom rozdiel?

Formálne nie. Prakticky áno. Odličovanie je intenzívnejšie – jeho cieľom je odstrániť make-up, SPF a všetky lipofilné (v tukoch rozpustné) nečistoty. Väčšina dekoratívnej kozmetiky je totiž založená na olejoch.

Kvalitný odličovač musí:

• rozpustiť aj vodeodolný make-up,
• nechať pleť čistú,
• ale zároveň bez pocitu napätia a suchosti.

Ak máte po umytí pocit, že ste „dočista odrhnuté“, že vás pleť ťahá a pýta si krém do 10 sekúnd, niečo nie je v poriadku.

TREBA ČISTIŤ PLEŤ AJ RÁNO?

Áno. Jednoznačne. „Veď som sa večer odlíčila, spala som v čistých perinách". To znie logicky. Lenže:

• počas noci sa tvorí maz,
• prebieha regenerácia,
• na povrchu zostávajú metabolity,
• a zvyšky nočnej starostlivosti.

Voda sama o sebe tuk nerozpustí. Je to ako keby ste mastnú panvicu opláchli čistou vodou. Vyzerá lepšie – ale čistá nie je. Ak si ráno nevyčistíte pleť a navrstvíte na ňu sérum, krém, SPF a make-up, je to ako servírovať jedlo na neumytý tanier.

JEDNOFÁZOVÉ ALEBO DVOFÁZOVÉ ČITENIE?

Záleží od: typu pleti, intenzity líčenia a kvality produktu.

Nie každý potrebuje dve fázy. Ale každý potrebuje funkčný systém, ktorý:

1. Rozpustí olejové nečistoty.
2. Jemne ich odstráni bez narušenia kožnej bariéry.

NEŠŤASTNÉ MICELÁRKY

Prečo nie sme fanúšičkami micelárnych vôd a penivých čističov? Micelárne vody a silne penivé prípravky obsahujú vyšší podiel povrchovo aktívnych látok (detergentov). Tie:

• môžu vysušovať,
• môžu dráždiť,
• často vyžadujú vyšší podiel konzervantov,
• bývajú parfumované.

A čo je zásadné – micelárna voda je oplachová! Ak ju necháte na pleti, zvyšky čistiacich látok ostávajú na koži. Micelárka krátkodobo - jednorázovo? V poriadku.
Každý deň? Dlhodobo môže pleť oslabovať a ničiť kožnú bariéru.

ČISTENIE MASTNEJ PLETI

Mastná pleť ≠ treba ju vysušiť. Toto je jeden z najväčších mýtov. Ak pleť agresívne odmastíte:

• odstránite ochranný lipidový film,
• koža sa cíti „nahá“,
• začne produkovať ešte viac mazu.

A vzniká začarovaný kruh. Aknózna pleť potrebuje:

• jemné čistenie,
• žiadne drhnutie,
• žiadny alkohol,
• žiadne extrémne vysušovanie.

Kozmetika akné nelieči – to je úloha dermatológa. Ale môže ho nezhoršovať.

KĽÚČOVÉ SLOVO: pH

Po opláchnutí vodou sa pH pokožky zvyšuje. Fyziologická hodnota pH pleti je približne 4,9 – 5,5.

Ak sa pH nevráti späť:

• zvyšuje sa transepidermálna strata vody,
• narúša sa kožná bariéra,
• oslabuje sa prirodzený mikrobióm.

Preto má správne čistenie dva kroky: Čistič + tonikum bez alkoholu. Úlohou tonizácie pleti je upravenie pH, jemná hydratácia, podpora prirodzeného mikrobiómu pleti. Prebiotiká v toniku fungujú ako „potrava“ pre dobré baktérie na pokožke. A tie sú vašou prirodzenou ochranou.

ČO MÁ SPĹŇAŤ KVALITNÝ ČISTIČ?

• odstráni aj vodeodolný make-up,
• nevysušuje,
• nezvyšuje pH,
• nedráždi,
• nenarušuje bariéru,
• je vhodný aj pre citlivú pleť.

Dobrý výrobca kontroluje pH každej šarže – aj keď to často nebýva uvedené na obale.

ČISTENIE MLADEJ PLETI

„Mne stačí mydlo, mne sa nič nedeje.“ Zatiaľ.

Do 25 rokov je pleť tolerantnejšia. Ale dlhodobé agresívne čistenie:

• urýchľuje starnutie,
• podporuje citlivosť,
• narúša mikrobióm.

Dnes má podľa štatistík citlivú pleť 40–50 % žien. Časť z toho si ju, žiaľ, vyrobila sama. Ak investujete do séra, ale podceníte čistenie, efekt ostane len v peňaženke. Najdôležitejší krok v rutine nie je najdrahší. Je najzodpovednejší. Preto si svoju pleť vážte a čistite ju:

• jemne,
• pravidelne,
• ráno aj večer,
• s rešpektom k pH a bariére pokožky.

Pleť si pamätá všetko, čo jej robíte.
A čistenie je miesto, kde sa rozhoduje, či jej pomáhate – alebo ju oslabujete.

Tento článok je prepisom epizódy nášho podcastu. Ak radšej počúvate ako čítate, kompletnú epizódu si môžete vypočuť zadarmo na Spotify kde nás nájdete pod názvom  BEAUTY PODCAST iloveme.